Al terminar una relación podemos caer en una especie de «shock» y posteriormente llegar a sentir un dolor profundo en el que incluso podamos pensar que sin la otra persona no somos nada.
No te asustes, es normal sentirte así, ya que necesitas tiempo para cerrar el vínculo con la otra persona, será un proceso difícil, pero es necesario.
¿Cómo superar a tu ex?
Recuerda que para sanar tienes que sacar el dolor, puedes llorar, sufrir e incluso reflexionar para que trabajes con tus emociones y no las evadas.
Con lo anterior llegarás a un punto de adaptación en donde esa persona ya no es parte, pero poco a poco encontrarás cosas nuevas que te harán sentir bien.
- Lo más importante es que aceptes que la relación ya no existe y que el proceso de separación necesita tiempo.
- Corta todo el contacto con esa persona, es lo más sano, para que no vuelvas a caer en la trampa.
- La vida sigue, continúa con tus sueños y objetivos. Ve más por ti mismo y desarrolla tus habilidades.
- Crea nuevos recuerdos en compañía de tus personas favoritas.
- No tengas miedo a confiar de nuevo en alguien, recuerda lo que vales y mereces.
- Expresa cómo te sientes en todo momento, puedes escribirlo o hablarlo con la persona a la que más le tengas confianza.
- No te apartes de las personas que son un apoyo emocional en tiempos difíciles.
- Busca un nuevo pasatiempo para que disfrutes de tus tiempos libres.
- Aprende a vivir y disfrutar del presente.
¡Recuerda que todo es un proceso! y si extrañas a tu ex, es absolutamente normal.
