Enfoque Informativo
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¿Te haces una promesa y nunca las cumples? Puede ser que tu mente te esté traicionando cuando realmente deseas algo
¿Te has hecho propósitos o promesas que al final nunca cumples? Expertos señalan que el secreto para no dejar que la mente nos traicione a la hora de desear algo, es que, la ella para ti y no en tu contra, es necesario, señalan, dejar atrás los pensamientos limitantes que no dejan avanzar.
¿Porque no perseguimos nuestras metas o deseos?
- El problema está en la postergación; que es el hecho de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras más agradables o irrelevantes.
- El alivio inicial al no realizar la tarea y evitarse así el esfuerzo o la incomodidad que pueda conllevar sería una de las causas frecuentes que lleva a posponer.
- Las consecuencias de postergar pueden ser:
- Sensación de bloqueo.
- Inseguridad o dudas sobre las propias capacidades.
- Aparición de emociones como la angustia.
- Frustración o culpa.
- Problemas en las relaciones: personales, familiares o profesionales entre otras.
- Si se convierte en algo habitual impedirá avanzar y alcanzar objetivos.
Razones por las que postergamos las cosas que deseamos o necesitamos:
- El cerebro te protege de los cambios
- Todo cambio es una amenaza y el cerebro se resiste
- Tu mente no quiere que cambies para protegerte
La zona de confort
- Si no avanzas es porque te quedas en tu zona de confort.
- En psicología la zona de confort se refiere a un estado mental donde la persona utiliza conductas de evitación del miedo y la ansiedad en su vida diaria, utilizando un comportamiento rutinario para conseguir un rendimiento constante sin asumir ningún riesgo, es decir, con el “piloto automático”.
- Cuando realmente queremos algo debemos esforzarnos para cumplir la promesa.
- Los hábitos que tienes, limitan lo nuevo que quieres.
Tienes que pagar el precio
- Recuerda que ninguna meta es gratis
- Nunca te des por vencido incluso cuando sientas que te falta motivación o fuerza… aún así inténtalo.
- Evita el camino fácil, lo fácil te traerá también cosas “baratas”.
- Supera la frustración: el fracaso debe ser tu lección en la vida y debes aprender a aprovecharlo y aprender del pasado para no repetir.
- Tú decides qué tan rápido tomas la lección y superas las circunstancias dolorosas
- El camino más fácil es abandonar tu propósito
Tips para dejar de postergar:
- Escribe tus metas y coméntalas con quien confíes.
- Reflexiona diariamente y mide qué tanto estás logrando avances palpables o tangibles.
- Cuando tengas ganas de tirar la toalla, cuenta hasta cinco, activa tu cerebro y recuerda para qué lo quieres lograr.
