Enfoque Informativo

  • ¿Te haces una promesa y nunca las cumples? Puede ser que tu mente te esté traicionando cuando realmente deseas algo

¿Te has hecho propósitos o promesas que al final nunca cumples? Expertos señalan que el secreto para no dejar que la mente nos traicione a la hora de desear algo, es que, la ella para ti y no en tu contra, es necesario, señalan, dejar atrás los pensamientos limitantes que no dejan avanzar.

¿Porque no perseguimos nuestras metas o deseos?

  • El problema está en la postergación; que es el hecho de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras más agradables o irrelevantes.
  • El alivio inicial al no realizar la tarea y evitarse así el esfuerzo o la incomodidad que pueda conllevar sería una de las causas frecuentes que lleva a posponer.
  • Las consecuencias de postergar pueden ser:
  • Sensación de bloqueo.
  • Inseguridad o dudas sobre las propias capacidades.
  • Aparición de emociones como la angustia.
  • Frustración o culpa.
  • Problemas en las relaciones: personales, familiares o profesionales entre otras.
  • Si se convierte en algo habitual impedirá avanzar y alcanzar objetivos.

Razones por las que postergamos las cosas que deseamos o necesitamos:

  • El cerebro te protege de los cambios
  • Todo cambio es una amenaza y el cerebro se resiste
  • Tu mente no quiere que cambies para protegerte

La zona de confort

  • Si no avanzas es porque te quedas en tu zona de confort.
  • En psicología la zona de confort se refiere a un estado mental donde la persona utiliza conductas de evitación del miedo y la ansiedad en su vida diaria, utilizando un comportamiento rutinario para conseguir un rendimiento constante sin asumir ningún riesgo, es decir, con el “piloto automático”.
  • Cuando realmente queremos algo debemos esforzarnos para cumplir la promesa.
  • Los hábitos que tienes, limitan lo nuevo que quieres.

Tienes que pagar el precio

  • Recuerda que ninguna meta es gratis
  • Nunca te des por vencido incluso cuando sientas que te falta motivación o fuerza… aún así inténtalo.
  • Evita el camino fácil, lo fácil te traerá también cosas “baratas”.
  • Supera la frustración: el fracaso debe ser tu lección en la vida y debes aprender a aprovecharlo y aprender del pasado para no repetir.
  • Tú decides qué tan rápido tomas la lección y superas las circunstancias dolorosas
  • El camino más fácil es abandonar tu propósito

Tips para dejar de postergar:

  • Escribe tus metas y coméntalas con quien confíes.
  • Reflexiona diariamente y mide qué tanto estás logrando avances palpables o tangibles.
  • Cuando tengas ganas de tirar la toalla, cuenta hasta cinco, activa tu cerebro y recuerda para qué lo quieres lograr.
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