Enfoque Informativo
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La fórmula del “sándwich” es una excelente manera de fortalecer la asertividad en tu noviazgo o matrimonio
Mantener una buena relación en pareja suele ser un poco complicado, aunque todo depende de una excelente comunicación entre ambos, por lo que si estás buscando cómo mejorar y reforzar tu noviazgo o matrimonio, te compartimos algunas recomendaciones para ello.
¿Cómo es una relación en pareja sana?
Es importante que para lograr tener una relación sana y sin toxicidades, se debe preguntar constantemente a la pareja si está bien con el noviazgo y en caso de estar en conflicto, hablar la situación en lugar de dejarla pasar.
Existe un dicho popular que dice “hechos son amores y no buenas razones”, lo que significa que constantemente se deben tener buenas acciones con la pareja y sobre todo, reconocerlas.
Por ejemplo, si tu novia o novia te dice un simple “te amo”, debes reconocerle dicha acción con un “gracias, yo igual, me gusta cada vez que me lo dices”, de esta manera reforzarás la actitud para que se presente de manera constante.
Tengan en cuenta que es todo un proceso, donde van a haber buenos y malos momentos, por lo que debes ser paciente. Recurramos a una moraleja para explicarlo; haz de cuenta que tú junto con tu pareja van de viaje a Disney; sin embargo, se poncha una llanta, entorpeciendo el camino.
Uno de ustedes en lugar de molestarse, ve el lado bueno porque disfrutó el trayecto junto con los paisajes; mientras que él otro se queda con lo negativo, siendo intolerante.
También, es esencial aprender del otro como en este caso y que si hay actitudes negativas, también se comenten de la mejor manera posible.
La fórmula del “sándwich”
La asertividad es importante para comunicarse sin problemas, para eso existe una popular fórmula conocida como “la del sándwich”. Básicamente, tendrás que iniciar con un elogio, luego con aquello que se quiere corregir y por último, otras palabras positivas.
